Iti place sa fii activ intotdeauna si sa practici sportul, indiferent de sezon. Insa iarna nu este tocmai un sezon potrivit pentru sporturile de exterior. Acest lucru nu trebuie sa te opreasca de la activitatile fizice. Dimpotriva, este momentul oportun sa iti indrepti atentia catre sporturi de interior. Iata ce tipuri de sporturi de interior sunt potrivite pe timp de iarna.
Sporturi de interior
Inot
Intrucat exista bazine acoperite, inotul este un sport de interior numai bun de practicat pe timp de iarna. Inotul este unul dintre sporturile care aduc numeroase beneficii persoanelor care il practica.
Catarari
Daca in timpul liber iti place sa faci catarari, insa iarna nu iti permite acest lucru, poti gasi o sala unde exista aparatura necesara. Exista locuri special amenajate in care iti poti exersa abilitatile de catarator.
Futsal
Futsalul este versiunea de fotbal clasic jucat in interior. Numele in sine inseamna fotbal in sala. Acesta se joaca in doua echipe, fiecare fiind formata din cate cinci jucatori, unul dintre acestia fiind portarul.
Volei
In cazul in care iti place competitia si sportul in echipa, poti sa faci iarna sa treaca intr-un mod cat mai placut, jucand volei.
Tenis
Diverse sali de sport iti ofera sansa de a practica tenisul, chiar si pe timp de iarna. Asadar, daca nu stii ce sport sa practici in timpul iernii, ai putea incepe cu niste cursuri de tenis.
Tenis de masa
Desi unele persoane nu consider tenisul de masa ca fiind un sport, acesta este un sport. Este potrivit pentru a-ti oferi miscarea necesara. Insa este in special adresat persoanelor competitive.
Baschet
Baschetul este unul dintre cele mai accesibile sporturi, intrucat toate salile de sport sunt, in general, prevazute cu cos de baschet. Iar daca in orasul tau nu exista o echipa de baschet, poti sa exersezi aruncarea mingii la cos, pentru a te bucura de miscarea de care ai nevoie, chiar si pe timpul iernii.
Handbal
Handbalul este unul dintre sporturile pe care le poti practica, daca ai spirit de echipa si simti nevoia de miscare si adrenalina. Chiar daca terenul de handbal este diferit de cel de baschet, in cazul in care in orasul tau nu se gaseste un teren special pentru handbal, poti sa practici acest sport si pe terenul de baschet al salii de sport.
Box
Boxul este ideal in aceasta perioada, intrucat iti asigura miscarea necesara. In plus, loviturile pe care le aplici sacului de box te vor ajuta sa te relaxezi. Poti practica boxul si doar ca metoda de miscare, fara sa trebuiasca sa intri in ring.
Arte martiale
Artele martiale sunt un mod excelent de a invata auto-apararea. Insa pe langa acest scop, artele martiale sunt si un exercitiu fizic extraordinar. Aici sunt incluse diverse tipuri de antrenament, precum judo, karate si kung-fu, astfel incat sa il alegi pe cel care ti se pare potrivit pentru tine.
Pilates
Acesta este un sport cu numeroase efecte pozitive asupra organismului. Fiecare antrenament este unic si adaptat persoanei care il practica, in functie de varsta, sex, probleme de sanatate si rezistenta la efortul fizic.
