Fitness inseamna, de fapt, exercitii de mentinere a conditiei fizice si de modelare corporala. De regula, consta in exercitii care se bazeaza mai mult pe dezvoltarea tonusului muscular, decat pe marirea muschilor. Atunci cand facem fitness, energia vitala creste, suntem mai bine dispusi si avem o stare generala mai pozitiva. In plus, intareste si sistemul…

Read More Read More